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生姜配红茶减肥有效么3种方法教你怎么喝才均衡

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  生姜红茶,不但能提高代谢率,消耗体内热量,还具有减肥作用,及慢慢改善体质1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。姐妹们可以试试哦,说不定这个方法最适合你呢。3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝,或搭配食物减白金会肥,3天可减掉2斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝!

  姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果来自163nvren.com。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。

  红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖欧博平台啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿推荐163nvren.com中华娱乐。

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  方法1 :喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。

  材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量

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  方法2 :不喜欢生姜的人,可以将欧博平台姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味1_6_3_女_欧博平台人_网。

  材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc 1天4-5杯量

  方法3:搭配饮食法 :想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。


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