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食用姜可以减肥吗教你几款简单的好喝又瘦身的生姜用法

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  生姜是可以减肥的,可以用生姜红茶,红茶和生姜有暖身的作用推荐。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。如果手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自白金会制个台式生姜浴,浸完包你由头暖到脚。

一、日本“生姜族”
生姜通常用来调味,调制成蘸料或作为配料,但在日本,生姜却成为备受瞩目的养生食材主角1~6~3~女~人~网。近年来,日本“生姜族”日益壮大,以年轻女性居多,她们随身携带装着生姜的小瓶子,无论吃什么都会加入些生姜。
此外,生姜口味的牛奶糖、黑醋等各种加了生姜的商品,在食品卖场都受到消费者的欢迎。前所未有的生姜热潮正在席卷日本1+6+3+n+v欧博平台+r+e+n+c+o+m。
二、生姜减肥食谱
首先我们先来制作蜜糖姜片,准备40克生姜和100克蜂蜜,将生姜洗净后削皮切薄片欧博平台,放入密封的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。

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  食谱一:姜片蜜糖水(42卡)

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在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后中华娱乐注入200毫升的热水混合即可。
食谱二:蜜姜面包(201卡)
将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃原文163nvren.com
食谱三:蜜姜酸奶苹果(172卡)
将苹中华娱乐果洗净切开一块一块,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。
食谱四:蜜姜牛奶(169卡)
将200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波炉加热2分钟后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即欧博平台可。


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